Innercise - Frederiksdal

Omgivet af skov og søer byder Innercise Frederiksdal på en helt anden ramme end de øvrige Innercise-studier. Her er naturen en aktiv del af oplevelsen, og saunagus foregår i unikke omgivelser, hvor du kan koble helt fra hverdagen. Studioet fokuserer på breathwork, restitution og åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde balance både fysisk og mentalt. Kombineret med sauna og isbad får du en helhedsoplevelse, der sender dig hjem med et klart hoved og et mere balanceret nervesystem. Ligesom de øvrige Innercise-lokationer kræves det, at du læser deres deltagelsesbetingelser inden dit første besøg. Studioet underviser kun på dansk, og det er et krav, at man forstår sproget af sikkerhedsmæssige årsager. Husk badetøj, klipklapper, håndklæde og en lås til skabene. Saunagus og isbad kan tilkøbes direkte hos Innercise. Er du ny til gus-verdenen, kan du læse mere om forberedelse til gus inden dit besøg.

Duftene er en stor del af oplevelsen hos Innercise - Frederiksdal Læs om æteriske olier i saunagus.

I Lyngby kan du kombinere natur og sauna hos Innercise - Frederiksdal. Se vores guide til bedste saunagus i København.